En estos tiempos de gran dificultad y frustración por la economía en crisis; tendríamos que buscar formas alternas de luchar contra la depresión y la angustia mental. Obviamente los métodos tradicionales para combatir la depresión (métodos tales como los viajes,los pequeños lujos y los paseos) hoy nos pueden resultar incosteables ,debido a nuestra precaria economía familiar.
La practica de la jardinería se recomiendo a personas que deseen elevar sus niveles de optimismo y alegría, en especial en personas envejecientes. Levantese en la mañana y mire el sol con optimismo, extasiarse en la belleza de las flores de su jardín, espere con esperanza que el día de mañana traerá un nuevo fruto. Visualice que todo crece y prospera a su alrededor.
Si a usted le resulta imposible tener un jardín o un huerto; le recomiendo la visita frecuente a un parque , bosque o jardín publico. Creanme; a mí me resultó de provecho, para conbatir la depresión.
La practica de la jardinería se recomiendo a personas que deseen elevar sus niveles de optimismo y alegría, en especial en personas envejecientes. Levantese en la mañana y mire el sol con optimismo, extasiarse en la belleza de las flores de su jardín, espere con esperanza que el día de mañana traerá un nuevo fruto. Visualice que todo crece y prospera a su alrededor.
Si a usted le resulta imposible tener un jardín o un huerto; le recomiendo la visita frecuente a un parque , bosque o jardín publico. Creanme; a mí me resultó de provecho, para conbatir la depresión.
